adi

About adi

This author adi has created 3 entries.

GENUNCHIUL ESTE SUPUS STRESULUI

Îngrijirea genunchiului ar trebui să fie o prioritate pentru oricine, din simplul motiv că articulația genunchiului este cea mai afectată de leziuni acute și suprasarcină. Tocmai din acest motiv, ar trebui acordată mai multă atenție genunchiului și îngrijirii acestuia, mai ales în cazul persoanelor care practică un sport.   Stresul la care este supus genunchiul în viața de zi cu zi Articulația dintre femur și rotulă trebuie să reziste la un stres enorm și, din acest motiv, cartilajul rotulian este foarte gros, ajungând

CE PROPRIETĂȚI ARE ARNICA

De multe secole, preparatele pe bază de arnică au fost folosite pentru a reduce și a calma durerile musculare și articulare. Din păcate, aceste dureri sunt o realitate enervantă pentru mulți oameni și pot fi atât de intense, încât să ajung să afecteze și cele mai banale activități zilnice și să compromită semnificativ calitatea vieții.  Durerile sunt însoțite de rigiditate, dificultăți de mișcare și inflamații. Vestea bună este că remediile naturiste le pot face să dispară. Arnica este recunoscută pentru capacitatea sa de

8 SFATURI PENTRU REDUCEREA DURERILOR MUSCULARE

  Durerile musculare sunt foarte frecvente și nu iartă pe nimeni, așa că oricine riscă să se conrunte la un moment dat cu un disconfort la nivelul mușchilor. Și, pentru că țesutul muscular este prezent în tot corpul, aceste dureri pot fi resimțite în multe locuri. Iată o serie de recomandări valabile atât în cazul în care apar durerile musculare, cât și pentru prevenirea lor.   STRETCHING.  Este cunoscut faptul că stretchingul are capacitatea de a crește flexibilitatea corpului. În ceea ce privește tipul